បន្ទាប់ពីបានសម្រាកជាមួយគ្រួសារញាតិមិត្ត និងបរិភោគអាហារជុំគ្នា ក្នុងពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីប្រពៃណីជាតិ មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាកំពុងគិតដូចគ្នាថា “ដល់ពេលត្រូវថែរក្សាទម្ងន់ និងសុខភាពវិញហើយ។ វិធីសាស្ត្រមួយដែលគេកំពុងយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការបញ្ចុះទម្ងន់ និងថែរក្សាសុខភាពនោះ គឺការតមអាហារបែបកំណត់ពេលម្យ៉ាង ដែលភាសាអង់គ្លេសហៅថា “Intermittent Fasting”។ គេជឿថា វិធីនេះ អាចជួយសម្រកទម្ងន់ បង្កើនសុខភាព និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមួយចំនួន។
សូមទស្សនាវីដេអូដូចតទៅ
